ПСИХОЛОГІЧНІ ОСОБЛИВОСТІ ЖИТТЄВОГО БАЛАНСУ СТУДЕНТСЬКОЇ МОЛОДІ В СУЧАСНИХ УМОВАХ

Анотація

У статті представлено результати емпіричного дослідження психологічних особливостей життєвого балансу студентської молоді в сучасних умовах. Актуальність дослідження зумовлена необхідністю вивчення чинників, що впливають на підтримання життєвого балансу студентів в умовах суспільної нестабільності, високого навчального навантаження, соціальних трансформацій та воєнного стану. Метою дослідження є виявлення психологічних особливостей життєвого балансу студентської молоді в сучасних умовах та визначення чинників, що впливають на його підтримання. Для досягнення поставленої мети використано теоретичні методи аналізу, узагальнення та систематизації наукових джерел, а також емпіричний метод анкетування із застосуванням авторської анкети. Наукова новизна дослідження полягає у визначенні особливостей сприйняття життєвого балансу студентською молоддю в умовах воєнного стану та встановленні основних чинників його порушення і ресурсів підтримання.

Здійснено теоретичний аналіз наукових підходів до розуміння поняття «життєвий баланс» та окреслено його психологічний зміст. Емпіричне дослідження проведено із застосуванням авторської анкети, яка дала змогу визначити особливості сприйняття студентами життєвого балансу, рівень задоволеності основними сферами життя, чинники, що порушують його, а також ресурси, які сприяють його підтриманню. Встановлено, що більшість студентів розглядають життєвий баланс як гармонійне поєднання навчання, особистого життя, фізичного та психологічного благополуччя. Водночас основними чинниками його порушення визначено надмірне навчальне навантаження, емоційне виснаження, невизначеність майбутнього та наслідки воєнного стану. Доведено, що важливими ресурсами підтримання життєвого балансу виступають сімейна підтримка, спілкування з друзями, повноцінний відпочинок, фізична активність та здатність до саморегуляції. Отримані результати можуть бути використані під час розроблення програм психологічного супроводу студентської молоді, спрямованих на збереження психологічного здоров'я та формування навичок підтримання життєвого балансу.