ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА ОСОБАМ ІЗ ПІДВИЩЕНОЮ ТРИВОЖНІСТЮ ЗАСОБАМИ ТРЕНІНГУ: ТЕОРЕТИЧНІ ТА ПРАКТИЧНІ АСПЕКТИ
DOI:
https://doi.org/10.31891/PT-2026-1-4Ключові слова:
тривожність, тренінгові інтервенції, психоосвіта, когнітивна корекція, саморегуляція, психологічна стійкість, психоемоційна підтримкаАнотація
У статті розглядаються теоретичні та практичні аспекти надання психологічної допомоги особам із підвищеною тривожністю за допомогою тренінгових інтервенцій. Обґрунтовано комплексний підхід до корекції тривожності, що передбачає поєднання психоосвітніх, когнітивних, емоційно-регуляційних та соціально-комунікативних технік у межах структурованих тренінгових занять. Основні напрями роботи включають усвідомлення природи та механізмів тривожності, розвиток навичок саморегуляції, трансформацію деструктивних когнітивних схем, відпрацювання конструктивних моделей поведінки та інтеграцію отриманих навичок у повсякденне життя. Розглянуто практичні аспекти впровадження тренінгу, зокрема підготовку групи, створення безпечного психологічного середовища, використання інтерактивних та творчих методик.
